ZUMBA

Zumba ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes Tanz-Fitness-Programm.

Die Zumba-Übungen beinhalten Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen sowie Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion.

Der Energieumsatz liegt bei ca. 500–700 kcal pro Stunde – abhängig von Körpergewicht, Intensität, körperlicher Konstitution und Fitness-Zustand.

Das Deutsche Rote Kreuz, Kreisverband Limburg, bietet ZUMBA jeden Montag, Mittwoch und Freitag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr  im DRK Dienstleistungszentrum, Senefelderstr. 1, 65553 Limburg an.